学习的一些教材内容然后是习惯方面，可以按作息时间，，就算不困不想睡午觉，也能躺在床上不吵不闹。可以自己脱掉衣服，叠好衣服躺在床上，午休结束会叠好被子穿好衣服起床。
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（三）在铁路、城市轨道交通线路、桥梁、隧道、涵洞处挖掘坑穴、采石取沙的；